Ficar em forma pode ser difícil às vezes. Caminhar, correr ou correr são ótimas maneiras de entrar em forma, ter saúde ou perder peso. Mas como você pode saber se está se exercitando o suficiente?
Bem, a resposta está certa em suas mãos. Usando aplicativos de contagem de passos para Android, também conhecidos como aplicativos de pedômetro, você pode rastrear e monitorar facilmente seu progresso em tempo real. Não é conveniente?
Os melhores aplicativos para contagem de passos podem funcionar com um dispositivo Android sozinho ou em conjunto com um dispositivo vestível, como um Smartwatch samsung.
Agora verifique os aplicativos para começar a contar seus passos e fazer o exercício de que você precisa!
Leitura obrigatória:
Como o Android pode me ajudar a perder peso
Pedômetro App para Android – Uma maneira absolutamente simples de contar seus passos
App Pedômetro Accupedo para Android – Abra caminho para uma saúde melhor
Melhores aplicativos de contador de passos para Android
| Melhor aplicativo de contador de etapas carregado | Pedômetro Pacer Health, Contador de Passos e Rastreador de Perda de Peso |
| Melhor na integração do Wear OS | Passos Runtastic |
| Melhor em interface de usuário | Pedômetro de caminhada Noom |
| Melhor em privacidade | Contador de passos |
| Melhor em representação gráfica de dados | Pedômetro |
| Melhor em experiência de jogo envolvente | Zumbis, corra! |
| Melhor em rastreamento de atividades de aventura | Ver Ranger |
| Melhor em precisão | Pedômetro Accupedo |
| Melhor em definição de metas e personalização | Step Tracker |
| Melhor contador de passos baseado na comunidade | Runkeeper |
| Melhor contador de passos geral | Google Fit |
| Vice-campeão | Fitbit |
1. Pedômetro de saúde de marcapasso, contador de passos e rastreador de perda de peso
Este aplicativo é um dos mais populares aplicativos de contador de passos para Android, que permite que você transforme seu telefone em um rastreador pessoal de saúde e perda de peso. Ele não apenas conta os passos conforme você caminha ou corre, mas também monitora calorias, distância, tempo de atividade, peso e hábitos.
Download: Pedômetro, contador de passos e rastreador de perda de peso
2. Passos Runtastic
A versão gratuita do Runtastic é bastante poderosa por si só. Ele permite que você acompanhe etapas, integre o Google Fit e acompanhe o progresso, além de oferecer suporte a outros aplicativos e dispositivos vestíveis. Quase tudo que você precisa de um aplicativo de contador de passos.
Download: Runtastic Running App & Fitness Tracker
Runtastic também tem outros recursos disponíveis para assinantes que permitem monitorar o sono, andar de bicicleta e condicionamento físico geral. Para quem precisa de um pouco de motivação, este aplicativo permite que você receba elogios de amigos que podem acompanhar seu progresso. Ele também fornece feedback de áudio do treinador de voz, um reprodutor de música integrado e muito mais.
Leitura obrigatória: Avaliação do aplicativo Runtastic Pedometer para Android
É um aplicativo muito simples de usar. Não há necessidade de pulseiras ou dispositivo rastreador adicional. Basta usar seu telefone para instalar o aplicativo e carregá-lo durante o trabalho. Os planos de exercícios e guias de exercícios foram elaborados por treinadores profissionais para ajudá-lo a melhorar sua saúde, manter-se ativo e perder peso.
3. Pedômetro de caminhada Noom
O que eu achei melhor no Noom Walk, além de ser gratuito, é que ele consome menos bateria em comparação com outros aplicativos de contador de passos para Android. Eles têm uma interface simples e limpa que é fácil de usar.
Download: Pedômetro de caminhada Noom
Ele é executado em segundo plano, pois controla e registra todas as etapas para nós durante todo o dia. Você pode se conectar com amigos e ver suas atividades de caminhada e enviar um “high five” conforme você avança. Ele também vem com um plano de perda de peso, que ajuda você a atingir seus objetivos e desenvolver um estilo de vida saudável e em forma.
4. Contador de passos
É outro aplicativo de pedômetro 100% gratuito que usa sensores embutidos em telefones para combater os passos para nós. Ele economiza bateria, pois quase não consome energia e não usa rastreamento por GPS, o que é ótimo para quem deseja manter a privacidade de suas informações pessoais.
Download: Contador de passos – Pedômetro grátis e contador de calorias
O design do aplicativo é limpo e fácil de usar. Ele usa gráficos para exibir estatísticas de rastreamento de dados de caminhada nas últimas 24 horas, semana ou mês. O aplicativo também permite fazer backup ou restaurar seus dados por meio do Google Drive.
5. Pedômetro
Este é um aplicativo ideal para monitorar quando você planeja um treino, corrida ou caminhada. Ele permite que você conte seus passos com um telefone Android, monitore as calorias queimadas e veja a distância, o tempo e a velocidade durante sua corrida ou caminhada. Você pode deslizar para a esquerda para ver os dados do dia anterior ou tocar nos números para exibir um gráfico.
Download: Pedômetro
Para aumentar a distância, velocidade e precisão da contagem de passos, o aplicativo permite que você ajuste a sensibilidade e o comprimento dos passos. Assim que você apertar o botão Iniciar, o aplicativo gravará seus passos, mesmo quando você colocá-lo em uma bolsa ou bolso.
6. Zumbis, corra!
Recomendo para quem precisa de algo a mais para gostar de correr ou correr. Divertido e desafiador, este aplicativo de contador de passos também é uma experiência de jogo envolvente que realmente motiva você a continuar em movimento.
Baixar: Zombies, Run! (Livre)
Assim que você falhar ou se atrasar em relação aos nossos objetivos, o áudio irá alertá-lo de que os zumbis não estão muito atrás. Este aplicativo permite que você participe de missões, planos de treinamento, corridas de suprimentos, treinamento intervalado, corridas e muito mais. É divertido e muito estimulante.
Use-o em qualquer velocidade ao correr, correr ou caminhar pelo parque ou em uma esteira.
Leia também:
Caminhe para se exercitar e conte seus passos com o pedômetro Noom Walk
O aplicativo Walklogger Pedometer para Android: conte seus passos
Avaliação do aplicativo Runtastic Pedometer para Android
7. Ver Ranger
Este é um aplicativo de contador de passos excelente para nós, que buscam emoções, e gostam de aventuras como caminhadas, ciclismo, mochila e outras atividades ao ar livre. View Ranger é um aplicativo muito útil para descobrir guias de trilhas, baixar mapas de topografia e navegar na selva.
O Skyline é um recurso impressionante que usa realidade aumentada. Usando a câmera do seu telefone, você pode ver as setas direcionais reais para nos ajudar a navegar por uma trilha na paisagem real.
Download: ViewRanger – Trilhas para caminhadas e passeios de bicicleta
Funciona com smartwatches Android para registrar uma trilha e visualizar dados de latitude / longitude e altitude. Existem mais de 180.000 rotas disponíveis para trilhas em parques nacionais, parques estaduais e florestas nacionais.
8. Pedômetro Accupedo
Accupedo é um aplicativo de pedômetro que rastreia seus passos com muita precisão, independentemente de onde você mantém o telefone no corpo. Ele ainda usa um algoritmo de reconhecimento 3D que filtra atividades ou movimentos que não sejam de caminhada.
Ele fornece gráficos fáceis de ler, registros diários, um contador de passos, calorias queimadas e registros de distância e tempo. Você pode usar o aplicativo para definir metas diárias e monitorar com precisão seu progresso em tempo real. Ele também possui configurações e widgets muito personalizáveis e permite que você modifique a sensibilidade, distância do passo, métricas e muito mais.
Download: Pedômetro Accupedo – Contador de Passos
Este aplicativo suporta rastreamento de saúde Google Fit e sincroniza com MyFitnessPal. Visualize contagens de passos diários, semanais, mensais e anuais usando gráficos.
9. Step Tracker
O Step Tracker é perfeito para aqueles com espírito competitivo. Obtenha conquistas definindo metas e subindo na classificação por meio de etapas diárias com amigos. Este é um dos principais aplicativos de contagem de passos que permite competir com outros, subir de nível e ganhar medalhas de conquista.
Download: Step Tracker – aplicativo Step Counter e walking tracker
Parece emocionante, certo? Ele também possui um plano de condicionamento físico personalizável, contador de passos em tempo real, um relatório pessoal de saúde e um relatório diário personalizado. Perder peso e fique em forma usando apps como este.
10. Runkeeper
Monitore os treinos enquanto corre, caminha ou corre com pessoas de sua comunidade. Você pode usar este aplicativo para treinamento de maratona ou para trabalhar seu caminho até uma meta. Usando o GPS, você tem uma visão clara do seu progresso em tempo real.
Download: Runkeeper – GPS Track Run Walk
Fique motivado por desafios, ganhando recompensas de exercícios e compartilhando progresso e conquistas com amigos. Este aplicativo permite que você convide outras pessoas para grupos de execução para apoiar e torcer uns aos outros.
O Runkeeper também oferece suporte a aplicativos de parceiros como Spotify, Fitbit, MyFitnessPal e outros, e você conecta dispositivos como fones de ouvido ou smartwatches via Bluetooth. Há também um cronômetro para exercícios aeróbicos e outros exercícios.
11. Google Fit
Para quem gosta de usar smartwatches vestíveis Android, o Google Fit é um dos melhores aplicativos de contador de passos para acompanhar o progresso online. O dispositivo vestível rastreia a atividade sem esforço e registra dados automaticamente com o Google Fit.
Download: Google Fit – Rastreamento de condicionamento físico
Este aplicativo fornece estatísticas em tempo real para suas corridas, caminhadas e passeios. Ele registra velocidade, ritmo, altitude, rota e muito mais. O Google Fit permite que você alcance seus objetivos por meio de orientações e recomendações personalizadas.
Ele oferece suporte e coleta dados de condicionamento físico, nutrição, sono e peso de vários dispositivos e aplicativos Android, como Wear OS, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Andriod e outros.
12. Fitbit
Fitbit é um aplicativo projetado para funcionar com rastreadores Fitbit e balanças inteligentes. Você pode usar este aplicativo para sincronizar Blaze, Alta, Charge 2, Flex 2, Surge, Aria ou outros rastreadores para o seu dispositivo Android. Ele rastreia o progresso diário e metas para passos, distância e calorias queimadas.
Download: Fitbit
Ele usa um dispositivo GPS para rastrear com precisão suas caminhadas, corridas e caminhadas. Ele também pode registrar outros exercícios, como ioga. O aplicativo permite que você registre a ingestão de alimentos para medir as calorias para ajudá-lo a controlar seu peso com facilidade.
Conecte-se com amigos para comparar estatísticas e enviar desafios diários ou semanais.
Leituras sugeridas:
Os 10 melhores aplicativos de pedômetro para Android
O aplicativo Runkeeper Pedometer mede mais do que apenas seus passos
StepWalk Pedometer App: Acompanhe o seu progresso!
Pensamentos finais
Claro, esses aplicativos não funcionarão igualmente bem para todas as pessoas. O que os aplicativos de contagem de passos podem fazer pela sua saúde depende de muitos fatores, incluindo estilo de vida, nível de condicionamento físico e saúde geral.
Independentemente disso, esses aplicativos podem ajudá-lo a se inspirar e a mantê-lo motivado para alcançar seus objetivos.
Você ainda pode usar este aplicativo para se conectar com amigos e familiares para organizar um grupo de caminhada ou competir em eventos. É uma ótima ferramenta de motivação para quem está tentando perder peso caminhando.