Ao procurar reduzir a quantidade de tempo que você gasta no iPhone, o Tempo de tela é uma ferramenta poderosa que muitas pessoas usam. Mas além de ver quantas horas você está no seu dispositivo, você também pode personalizar o aplicativo Screen Time para definir limites e limitar distrações.
Você pode personalizar o Tempo de tela de várias maneiras. Neste artigo, abordamos algumas das principais maneiras de ajustar o aplicativo. Você também descobrirá como verificar o tempo de tela no seu iPhone.
Como definir o tempo de inatividade
O tempo de inatividade é uma ferramenta que permite agendar um horário fora do iPhone. Durante os períodos que você designar, seu dispositivo bloqueará todos os aplicativos que você não aprovar.
Configurar o recurso Tempo de inatividade é um processo direto.
1. Abra o aplicativo Configurações do seu iPhone, role para baixo até “Tempo de tela” e clique nele.
2. Na próxima janela, selecione “Tempo de inatividade”.
3. Ative o Tempo de inatividade e selecione “Todos os dias” ou “Personalizar dias”.
Independentemente da opção escolhida, você pode definir os horários em que deseja iniciar o Tempo de inatividade. Se você selecionou “Todos os dias”, escolha os horários de início e término nos quais deseja que esse recurso tenha efeito.
Para “Personalizar dias”, vá para cada dia e alterne o controle deslizante para habilitar ou desabilitar o tempo de inatividade para aquele dia. Se você optou por mantê-lo ativado, escolha os horários em que deseja o Tempo de inatividade na tela e clique em “Tempo de tela” no canto superior esquerdo para retornar ao painel principal.
Como definir limites de aplicativos
Você acha que aplicativos específicos sugam mais o seu tempo do que outros? Boas notícias: com o Tempo de tela, você pode escolher por quanto tempo terá acesso a cada um deles.
Na interface de Tempo de tela do seu iPhone, clique em “Limites de aplicativos” e ative esse recurso e selecione “Adicionar limite”. Você verá opções para adicionar categorias ou aplicativos individuais.
Quando estiver pronto, clique em “Avançar” após selecionar os aplicativos ou categorias onde deseja definir os limites.
Para seus aplicativos ou categorias escolhidos, defina a quantidade máxima de tempo que você deseja gastar nos aplicativos. Se você quiser tornar alguns dias mais tolerantes, vá para “Personalizar dias” e ajuste-os de acordo.
Quando terminar, toque em “Adicionar”.
Se você quiser alterar seus limites posteriormente, poderá fazê-lo expandindo a guia “Tempo”. Você também pode adicionar ou excluir aplicativos e categorias selecionando “Editar lista”.
Como definir limites de comunicação
Você também pode limitar quem pode entrar em contato com você quando o Tempo de tela e / ou Tempo de inatividade estão ativados.
Depois de escolher “Limites de comunicação” na página inicial do Tempo de uso, clique em “Durante o tempo de uso” ou “Durante o tempo de inatividade” em “Comunicação permitida”.
As etapas serão ligeiramente diferentes dependendo de qual você escolher. Para a opção “Durante o tempo de tela”, escolha se deseja que “Todos”, “Contatos e grupos com pelo menos um contato” ou “Somente contatos” envie uma mensagem de texto e ligue para você enquanto o tempo de tela estiver ativado.
A opção “Durante o tempo de inatividade” oferece mais algumas opções. Você pode marcar “Todos” para permitir que qualquer pessoa entre em contato com você ou “Contatos específicos” para definir limites. Se você escolher a segunda opção, escolha “Escolher de meus contatos” ou “Adicionar novo contato”. Clique em “Concluído” para confirmar suas configurações.
Como verificar o tempo de tela no seu iPhone
Mesmo se você não quiser personalizar o widget Tempo de tela do seu iPhone, manter o controle de quanto tempo você gasta ainda pode ajudá-lo a fazer as mudanças necessárias em seu estilo de vida.
Se você deseja saber como verificar o Tempo de tela no seu iPhone, uma das opções mais fáceis é adicionar o recurso como um widget na tela inicial.
1. Na tela inicial, deslize para a esquerda.
2. Role até a parte inferior da página e selecione “Editar”.
3. Clique no botão “+” no canto superior direito.
4. Procure por Tempo de tela na barra de pesquisa, clique nele e escolha “Adicionar widget”.
5. Depois de concluir as etapas acima, você deverá ver o aplicativo aparecer na guia de widgets.
Obtenha o máximo do tempo de tela no seu iPhone
Este guia oferece dicas rápidas para personalizar o tempo de tela no seu iPhone e ajudá-lo a dedicar mais tempo às coisas que você gosta. Verificar para onde vai o seu tempo é fácil e também definir limites onde quer que você precise. Então, agora que você sabe como ajustar o aplicativo, por que não tentar?
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Danny é escritor profissional há mais de cinco anos. Agora baseado em Copenhagen, Dinamarca, ele trabalhou para várias empresas no Reino Unido – onde nasceu – antes de se tornar freelancer. Ele é especialista em iOS e Mac.