Trabalhar em casa pode ter se tornado rotina, mas ficar grudado no computador pode ser um assassino de produtividade. Você precisa descobrir maneiras de aumentar sua produtividade, gerenciando com eficiência suas tarefas e fazendo pausas suficientes. Bem, foi isso que aprendi durante esta pandemia, seguindo diligentemente a Técnica Pomodoro.
A palavra Pomodoro é italiana para tomates. Graças aos meus colegas, eu desci a toca do coelho para explorar diferentes aplicativos Pomodoro para controlar meu tempo e gerenciá-lo melhor. Agora você pode se perguntar o que é essa técnica que mencionei anteriormente.
Qual é a técnica Pomodoro
Francesco Cirillo desenvolveu a Técnica Pomodoro no final dos anos 1980 para uma melhor gestão do tempo, alterando sessões de trabalho focadas e intervalos cronometrados. Para isso, você deve manter um cronômetro para o seu trabalho e também para os intervalos. Veja como começar – Defina um cronômetro para se concentrar em uma única tarefa por 25 minutos. Quando o cronômetro tocar, faça uma pausa de cinco minutos. Depois de quatro sprints, você faz intervalos de 15 a 30 minutos.
Estes são os aplicativos de suporte da Técnica Pomodoro que você pode experimentar em seu Mac. A maioria dos aplicativos terá uma interface simples, mostrando um cronômetro para rastrear seus intervalos e sprint de trabalho. O que valeria a pena conferir é o nível de integração que eles oferecem para suas listas de tarefas ou serviços de gerenciamento de tarefas.
Nota: Os aplicativos nesta lista aparecem em ordem aleatória. Eu os dividi por cronômetros, listas de tarefas e aplicativos avançados.
Melhores aplicativos de cronômetro Pomodoro
1. Bom cronômetro
Como o nome sugere, é um aplicativo de cronômetro direto e interativo. Você pode definir o cronômetro para medir até os segundos ou centésimos de segundo, o que pode ajudar em várias tarefas críticas.
O uso é muito simples – pressione a tecla S no teclado para iniciar e a tecla R para reiniciar. Você pode usá-lo como um cronômetro ou cronômetro de contagem regressiva que não atrapalhe, pois ele flutua atrás de outras janelas de aplicativos na área de trabalho. Ou você pode simplesmente colocá-lo na base.
Quando tentei algumas vezes, ele reproduziu o som de tempo esgotado repetidamente. Embora tenha precisado de algumas tentativas para me familiarizar com ele, o aplicativo leve em execução na área de trabalho ou dock tornou mais fácil criar o hábito de fazer uma pausa com frequência. Você pode comprar o Good Timer por $ 0,99 na Mac App Store.
2. Pomo Timer
Outro aplicativo de temporizador Pomodoro intuitivo permite que você defina a duração de suas tarefas e seu descanso. Você também pode desfrutar de algumas tarefas planejadas e receber notificações, já que o aplicativo fica na barra de menus.
A versão gratuita é suficiente se você deseja adquirir o hábito de controlar o tempo de suas tarefas e intervalos. Caso queira usá-lo para gráficos semanais ou mensais e mudanças de interface, você terá que desembolsar US $ 4,99 para desbloquear a versão Pro.
3. BreakTime
Um utilitário simples da barra de menus que o lembra de fazer uma pausa no Mac e se divertir. Depois de definir a duração do trabalho e do intervalo, você pode esquecê-la.
Sempre que seu horário de trabalho termina, o aplicativo BreakTime escurece a tela para mostrar uma contagem regressiva para você se levantar e se mover em vez de sentar em sua mesa. Se você estiver trabalhando em algo urgente, poderá clicar em Concluído nesse cronômetro para retomar o trabalho. O que eu gosto neste aplicativo é que você pode ajustar a duração do trabalho e a duração do intervalo. Isso ajuda você a se ajustar à técnica Pomodoro no seu ritmo. O BreakTime custa $ 4,99 e está disponível na Mac App Store.
Melhores aplicativos para fazer com temporizador Pomodoro
4. Esteja focado
Como o nome sugere, é um aplicativo de gerenciamento de tarefas simples com uma função de temporizador Pomodoro embutida para conveniência. Você pode definir durações personalizadas para suas tarefas e intervalos curtos ou mais longos. Cada tarefa é configurável com uma configuração de cronômetro diferente para a duração, intervalos de pausa e até mesmo notas e data de vencimento.
O aplicativo oferece suporte a diferentes teclas de atalho para iniciar ou parar os temporizadores. Você também encontrará uma variedade de sons de alarme para o cronômetro no aplicativo e até habilitará o som do tique-taque do cronômetro se você for fã do cronômetro. Você pode acompanhar suas metas diárias, semanais ou até mensais, criando relatórios personalizados.
Se você tiver uma assinatura SetApp, também poderá desfrutar do aplicativo Be Focused gratuitamente. No entanto, você terá US $ 4,99 para a versão Pro que desbloqueia a capacidade de sincronização com suas versões iOS e iPadOS, junto com backups automatizados. Como alternativa, você também pode obter o Be Focused na MacApp Store.
5. Pomotodo
O Pomotodo é uma mistura perfeita de um cronômetro Pomodoro para sua lista de tarefas para fazer as coisas. Como com outros aplicativos de tarefas, crie uma lista diária de tarefas e classifique-as por prioridade. Depois disso, escolha a tarefa e inicie o cronômetro para rastrear o tempo de foco e os intervalos.
Você saberá quais são os melhores dias da sua semana com as estatísticas na parte inferior. Você pode optar por US $ 39 por ano para desbloquear recursos Pro, como listas de tarefas avançadas, relatório de trabalho, sincronização de calendário, mais som e assim por diante. Pomotodo também está disponível para iOS, Android, Windows e como uma extensão do Chrome.
6. FocusList
Aqueles que estão apenas começando com a técnica Pomodoro irão apreciar o aplicativo FocusList. Como o nome sugere, pode parecer um quadro de lista de tarefas simples para listar suas tarefas. A parte legal é que você pode atribuir um limite de tempo aproximado para cada tarefa. Se você acha que vai precisar de mais tempo com uma ou duas tarefas, pode editar a tarefa e a duração do Pomodoro por minuto.
Depois de limpar a lista, o aplicativo exibe seu desempenho junto com algumas palavras de incentivo. É uma excelente forma de começar e desenvolver um hábito. FocusList custa $ 4,99 como um pagamento único na Mac App Store. Também está disponível para iOS e watchOS para sincronizar seus dados entre esses dispositivos.
7. Sessão
Uma das maneiras mais inteligentes de realizar suas tarefas pendentes e bloquear todas as distrações vem com o aplicativo Session. Embora você possa considerá-lo um temporizador de foco, ele fornece análises mais aprofundadas de seu foco e atividades. Embora seja bom correr atrás das tarefas, o Session também o lembrará de descansar. Sempre que quiser trabalhar em uma sessão específica, você pode adicionar uma lista de aplicativos e sites (principalmente mídia social) para bloquear enquanto você está trabalhando em uma tarefa. Isso significa trabalhar sem distrações, e todos os aplicativos e sites são restaurados ao normal assim que você terminar a tarefa.
O bloqueador de sites funciona no Safari, Chrome, Brave e Microsoft Edge. Gostei de usar o Session porque a interface era bem polida e há uma seção de classificação para colocar notas para cada tarefa. Então, eventualmente, posso revisar o que aprendi durante uma tarefa. O aplicativo funciona no Big Sur e está disponível gratuitamente com a assinatura SetApp, que custa US $ 9,99 por mês. Graças a isso, você também pode desfrutar do Session Pro gratuitamente por uma semana. Obviamente, o aplicativo também está disponível gratuitamente na Mac App Store.
Melhores aplicativos Pomodoro com integração de aplicativos de terceiros
8. Clockify
Como um aplicativo totalmente gratuito para usar, Clockify preenche todas as caixas de que você precisa para controlar o tempo. Ele vai além de sua lista de tarefas habituais e permite que você avalie suas tarefas de rotina de forma mais abrangente. Embora você possa distribuir suas tarefas entre os projetos, você obtém a flexibilidade de atribuir e editar as horas das tarefas manualmente. Assim, você pode manter um registro das estimativas de tempo e do tempo real gasto em tarefas e projetos específicos para melhorar suas estimativas e tarefas. Você pode dividir o trabalho com base nas taxas horárias e aproveitar o quadro de horários de suas tarefas e projetos.
Você apreciará a versão gratuita porque pode adicionar quantos membros de sua equipe e criar vários projetos ou gerar quantos relatórios desejar. Dito isso, você pode integrar o Clockify com uma grande variedade de aplicativos, desde Any.do, Trello, Asana, Basecamp, e até mesmo usar sua API para integrações personalizadas. Clockify oferece planos Plus ($ 9,99 / mês), Premium ($ 29,99 / mês) e Enterprise ($ 9,99 por usuário por mês) para pessoas que desejam incluir mais recursos e obter mais controle do aplicativo. Clockify também está disponível para iOS, Android, Linux, Windows e como uma extensão para Firefox e Chrome.
9. Alternar faixa
O controle do tempo é um pouco complicado do que você pode imaginar, e é por isso que aplicativos simples como o Toggl tornam isso mais fácil. Você pode experimentar a versão gratuita do aplicativo Toggl que mostra um botão de reprodução quando você o inicia. Depois disso, você pode adicionar uma tarefa e começar a controlar o tempo de suas atribuições. Um dos melhores recursos da versão gratuita é detectar seu tempo ocioso e lhe dar um empurrãozinho para voltar ao trabalho. Você também pode habilitar o recurso Timeline, como o Screen Time – você poderá rastrear cada site que visitou e o tempo que passou lá. Para completar, você também pode permitir que o Toggl Track grave sua tela e mantenha um vídeo-registro de sua atividade.
Você apreciará a flexibilidade do aplicativo, pois permite adicionar títulos para suas tarefas, atribuir tags pesquisáveis. Você pode até criar projetos para organizar suas tarefas e até mesmo dar nomes de clientes para maior clareza.
Depois de uma semana ou mês, você terá uma melhor visualização gráfica do tempo gasto na conclusão das tarefas. Bem, também inclui um detector de tempo ocioso para identificar seus pontos baixos durante o trabalho. Toggl está disponível gratuitamente para até 5 usuários, enquanto o plano Premium vai custar $ 18 por usuário por mês. O aplicativo Toggl também está disponível para iOS, Android e Windows.
Nota: Verifique nossa comparação detalhada entre Clockify e Toggl para escolher o melhor para seu uso.
10. PomoDoneApp
PomoDoneApp é uma ferramenta de aumento de desempenho ideal se você deseja integrar a Técnica Pomodoro em seus serviços de gerenciamento de tarefas que fazem parte de seu fluxo de trabalho geral. Antes de integrá-lo, você pode fazer o download e dar uma olhada para ver como funciona para você.
A versão gratuita do PomoDoneApp inclui uma semana de teste gratuito do Ultimate Plan para demonstrar o nível de integração que você pode desfrutar com aplicativos de gerenciamento de tarefas como Jira, Trello, Asana, Todoist, Slack, Basecamp e outros.
Uma das melhores coisas sobre o PomoDone é que ele está disponível para Mac e outras plataformas como Windows, Android, iOS, Linux e uma extensão para Chrome – caso você tenha um fluxo de trabalho totalmente flexível.
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Time Mischief Managed
Esses são alguns dos melhores aplicativos de suporte de técnica Pomodoro para iniciar sua jornada e gerenciar seu tempo e travessuras de forma inteligente. Claro, existem mais técnicas de gerenciamento de tempo do que seus dedos, e você pode se perder ao tentar cada uma delas. Portanto, quando se trata de equilibrar o trabalho e o tempo de descanso, escolha aquele que se adapta às suas necessidades e requisitos. Você está usando algum outro aplicativo que segue uma técnica de controle de tempo diferente?
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Última atualização em 29 de novembro de 2020
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